ASCENDING

Inspiration til opleelse af maleriet og meditation klik hér

  • Ø80
  • Malet med akryl- og spraymaling, og glimmer.
  • Signeret på bagsiden


MEDITATION

Denne meditation kan vlre en inspiration til at åbne op for åndelig opstigning gennem forbindelse med det guddommelige lys og energi. Juster den efter dine behov og fornemmelser, mens du udfører den.


  1. Forberedelse: Find et roligt og behageligt sted, hvor du kan sidde i en komfortabel position. Luk øjnene og begynd at fokusere på din vejrtrækning. Tag dybe indåndinger og lange udåndinger for at slappe af og centrere sindet.

  2. Grounding: Luk øjnene og forestil dig, at du er forbundet med jorden gennem dine fødder. Forestil dig, at rødder vokser fra dine fødder ned i jorden, der forbinder dig med jordens energi og stabilitet. Lad denne forbindelse give dig ro og en god jordforbindelse.

  3. Indre lys: Forestil dig nu, at der i dit hjerte er en gnist af guddommeligt lys. Se dette lys blive større og mere strålende med hver vejrtrækning. Lad lyset fylde dit hjerte og sprede sig gennem din krop, der fylder dig med varme, fred og kærlighed.

  4. Åndelig stigning: Forestil dig, at dit indre lys begynder at stige op gennem din krop. Det løfter dig gradvist over jordens plan og bringer dig højere op i en sfære af ren åndelighed. Du føler dig let og fri, som om du svæver opad mod himlen.

  5. Forbindelse med det guddommelige: Når du stiger højere, mærk den nærværende tilstedeværelse af det guddommelige. Åbn dig for at modtage guddommens visdom, kærlighed og vejledning. Lad dig selv være åben og modtagelig for den åndelige oplysning, der kommer til dig.

  6. Taknemmelighed og afslutning: Afslut meditationen ved at føle taknemmelighed for den åndelige rejse, du har taget. Tak dig selv for at have tilladt dig at åbne op for det guddommelige lys og energi. Langsomt begynd at bringe din opmærksomhed tilbage til din vejrtrækning og til rummet omkring dig.

  7. Afslutning: Åbn dine øjne forsigtigt og tag et øjeblik for at integrere din oplevelse. Bring en følelse af fred, klarhed og åndelig opstigning med dig ud i din daglige tilværelse.


Teksten er en inspiration.

Måske Ascending/ åndelig (op)stigning er noget andet for dig.

Gå med det der føles sandt for dig.